阳康之后依然心悸？或许你该多吃TA了！

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近日一些朋友陆续反映说，自己阳康之后，仍然觉得心脏不舒服，早搏次数明显多了起来，心率也较往常偏高许多。

张老师认为这些症状的发生与生病期间血管中产生了微小的血栓脱不了关系。对此，张老师给出的建议是，阳康之后适当多吃黑木耳。

木耳归肺、脾、大肠经和肝经，能补气养血，润肺，止血，降压，抗癌。对气虚血亏，肺虚久咳，肺痈咳血，高血压等的治疗都有不错的效果。

木耳中所含的多糖成分，被人体吸收利用后，能起到止咳化痰的清肺作用。而木耳中含有的维生素K，可以辅助防治血液凝固、血栓，经常食用可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

发烧时身体好比大火收汁，难免会有不同程度的瘀血形成，发烧后适当多吃黑木耳活血化瘀，是有利于帮助心脏恢复健康的。

黑木耳吃法多样，大家可以根据自身口味来吃。我们曾经分享过红糖炖木耳补血，对于干血痨（经量减少）的很好的改善作用；洋葱凉拌木耳，改善微循环，于心脑血管有益。当然平素消化不好的朋友，也可以选择炖菜喝汤。

洋葱拌木耳制作方法参考如下：

1、 黑木耳清水浸泡后去掉杂质，焯水后备用；

2、洋葱洗净切成丝入盘；

3、将黑木耳加入洋葱盘内，加适量糖、盐、醋拌匀，淋少许香油即可。

网友的部分反馈

网友：医生好，黑木耳真的很好，是新冠期间的重要饮食，我家打算用炖黑木耳作为茶歇了。一方面，炖黑木耳（加冰糖，或者加红糖）可以补血滋阴，另一方面，黑木耳还能活血化瘀。我估计有点阴虚，喝了两支藿香正气水，心脏不太舒服，就是炖黑木耳调过来的。吃黑木耳建议要细嚼慢咽。

网友：这俩天，凉拌木耳，吃了俩盆了，小米辣大蒜都吃还放个柠檬。

网友：我早几年痔疮厉害，便血，内外混合，一个阿姨告诉我说，黑木耳泡水后洗干净，一大碗水熬成一半 分两次喝，我喝到第三天就好了，但是我接着喝了，加起来一礼拜这都过去起码六七年了没有便血过，痔疮依然有，嫌少有非常非常便秘时候会有一点血。

网友：过去啊，有粉末吸入性质的加工单位，都发黑木耳当做劳保用品，回家怎么吃都行。对于吸入性粉尘的外排很有效果的。

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由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。

图片来源于摄图网

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